Orange Side Effects : इस बीमारी से पीड़ित लोगों को नहीं खाना चाहिए संतरा, शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान
फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। इसलिए ज्यादातर लोग फल खाते हैं। लेकिन कई बार ज्यादा फल खाने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। ज्यादातर लोग संतरा खाना पसंद करते हैं। लेकिन इस फल का अधिक मात्रा में सेवन आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। आइए जानते हैं संतरे से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में …
विटामिन सी से भरपूर संतरा स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। ए-थी में सोडियम, पोटैशियम और आयरन भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। लेकिन कुछ मामलों में इसका अधिक मात्रा में सेवन आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है।
संतरा खाने से क्या-क्या परेशानियां होती हैं :
- संतरा फाइबर से भरपूर होता है। A-Ha का ज्यादा सेवन करने से पेट की समस्या हो सकती है। खासतौर पर एसिडिटी जैसी बीमारियां ज्यादा होती हैं। खासकर उनको जो गैस की समस्या से परेशान हैं। उन्हें संतरा कम मात्रा में खाना चाहिए।
- जिन्हें इरोइड और जोड़ों के दर्द जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं। उन्हें संतरे का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। ठंडा करने वाला फल होने के कारण संतरा इरोइड और जोड़ों के दर्द के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।
- ज्यादा संतरे खाने से भी आपके दांत खराब हो सकते हैं। ऐसा संतरे में मौजूद एसिड के कारण होता है यह तामचीनी में कैल्शियम के साथ प्रतिक्रिया करता है।
-जिन्हें किडनी से संबंधित समस्या है। उन लोगों को संतरा बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं खाना चाहिए। क्योंकि संतरा किडनी के मरीजों के लिए अच्छा होता है। - उन लोगों के लिए जिन्हें एलर्जी की समस्या है। इन्हें संतरा भी नहीं खाना चाहिए। इसी तरह ज्यादा संतरे खाने से हार्ट अटैक जैसी समस्या हो सकती है। क्योंकि इसमें एसिड की मात्रा अधिक होती है।
