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फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। इसलिए ज्यादातर लोग फल खाते हैं। लेकिन कई बार ज्यादा फल खाने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। ज्यादातर लोग संतरा खाना पसंद करते हैं। लेकिन इस फल का अधिक मात्रा में सेवन आपके लिए…

इस आधुनिक जीवनशैली में एक चीज जिसने हर किसी को परेशान कर रखा है वह है बढ़ते वजन की समस्या। कई बार हम अपने बढ़ते वजन से इतने परेशान हो जाते हैं कि बिना किसी डॉक्टर, डाइटिशियन, न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लिए ही सोच लेते हैं कि ये चीजें खाने से…

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी खास देखभाल की जरूरत होती है। गर्भवती होना किसी भी महिला के जीवन का एक अद्भुत अनुभव होता है। ऐसे में जितना जरूरी संतुलित व पौष्टिक खाना खाने की जरूरत होती है, उतना ही कुछ चीजों के सेवन के प्रति सावधानी भी…